Személyre szabott tanácsadás: Átbeszéljük a táplálkozási szokásaidat, életviteledet és a táplálkozási naplód részletes elemzését.
Étrend és útmutató: ötnapos, rád szabott minta étrend a céljaidhoz igazítva.
Életmódváltó kisokos: Segédletek és gyakorlati tanácsok.
Utólagos támogatás: Egy alkalommal kérdezhetsz e-mailben, 30 napon belül.
Időtartam: Egy alkalmas online konzultáció (60 perc)
Ár: 20.000 Ft
60 perces online konzultáció – Együtt átbeszéljük az eddigi táplálkozási szokásaidat, életviteledet és céljaidat. Semmi tabu, kérdezz bátran!
Táplálkozási és életmód felmérés – Egy részletes kérdőív és táplálkozási napló alapján személyre szabott útmutatót kapsz.
Egy hetes mintaétrend – A céljaidhoz és életmódodhoz igazítva, könnyen követhető és fenntartható formában.
Életmódváltó kisokos: Segédletek és gyakorlati tanácsok.
2 kontroll konzultáció (kéthetente 45 perc) – Átbeszéljük az eredményeidet, segítek az esetleges elakadásoknál.
Zárt Facebook közösség tagság – Egy támogató közösség, ahol kérdezhetsz, motivációt kaphatsz, és együtt fejlődhetünk.
Időtartam: 4 hetes együttműködés a tartós életmódváltásért
Ár: 50 000 Ft
Készen állsz arra, hogy végre valóban elindulj?
Cél: Egy hosszú távon fenntartható, kiegyensúlyozott életmód kialakítása, amely segít elérni és megtartani a kívánt formádat!
90 perces online konzultáció – Alaposan átbeszéljük az életmódodat, étkezési szokásaidat, céljaidat és az akadályokat.
Táplálkozási és életmód felmérés – Egy részletes kérdőív és táplálkozási napló alapján személyre szabott útmutatót kapsz.
2 hetes mintaétrend – A céljaidhoz és életmódodhoz igazítva, könnyen követhető és fenntartható formában.
A program alatt megtanulod – Segítek eligazodni a diétás tévhitek között és megtanítom, hogyan alakíts ki fenntartható szokásokat és saját étrendet a kiegyensúlyozott táplálkozásért.
MMM-módszer: azaz Mit, Mikor, Mennyit érdemes enni az egyensúly érdekében?
Életmódváltó kisokos: Segédletek és gyakorlati tanácsok.
3 kontroll konzultáció (kéthetente 45 perc) – Átbeszéljük az eredményeidet, segítek az esetleges elakadásoknál.
Gyors kapcsolattartás – Ha két konzultáció között is kérdésed van, elakadtál, itt leszek, hogy segítsek.
Mozgással kapcsolatos ajánlások – Könnyen beépíthető gyakorlatok, amelyek támogatják a fogyásodat és az egészségedet.
Zárt Facebook közösség tagság – Egy támogató közösség, ahol kérdezhetsz, motivációt kaphatsz, és együtt fejlődhetünk.
Időtartam: 6 hetes személyre szabott életmódváltó program
Ár: 120 000 Ft
Készen állsz arra, hogy végleg magad mögött hagyd a sikertelen diétákat?
🔗 Cél: Egy teljesen személyre szabott, hosszú távon fenntartható életmód kialakítása, amely nemcsak fogyást, hanem életminőség-javulást is hoz!
Nem vagy biztos benne, hogy melyik program illik hozzád?
Jelentkezz egy 15 perces díjmentes felmérő konzultációra, ahol átbeszéljük a céljaidat, és segítek megtalálni a számodra legjobb megoldást!
Ha még nem vagy biztos, hogy melyik program lenne a számodra legmegfelelőbb, akkor keress bizalommal.
Írj nekem üzenetet a Kapcsolat oldalon keresztül vagy közvetlenül is írhatsz az e-mail címemre.
🔒 Adataidat bizalmasan kezelem.
A gombra való kattintással megerősíted, hogy az Adatkezelési Tájékoztatóban foglaltakat megismerted és elfogadod.